Move & Feel

Projekt rückenfit: abwarten und Tee trinken

Diese Woche war wieder sehr erkenntnisreich für mich. Wie ihr vielleicht in meinem letzten Beitrag zur Physiotherapie #2 gelesen habt, hat mir meine Physiotherapeutin empfohlen, mir eine Zahnschiene für die Nacht zu organisieren, um zu sehen, ob es vielleicht daran liegen könnte, dass ich mit den Zähnen knirsche oder fest zusammenbeiße, wenn ich unter Stress… Weiterlesen Projekt rückenfit: abwarten und Tee trinken

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Physio #2: neue Erkenntnisse – neue Maßnahmen

Gestern war ich bei meiner zweiten Physiotherapie. Der Hauptfokus der Therapie lag vor allem im Bereich der Halswirbelsäule und dem Schädelansatz. Die Therapeutin fragte mich vorab, wie es mir geht und nach der ersten Therapie gegangen ist. Seit der letzten Woche haben sich meine Schmerzen, vor allem im Bereich der Halswirbelsäule aufgrund des gereizten Nervs vor… Weiterlesen Physio #2: neue Erkenntnisse – neue Maßnahmen

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Physio Teil 1: Mein Ausgangspunkt – ein Brett am Rücken

Heute hatte ich meine erste Physiotherapie nach meinem Rückschlag letzte Woche. Ich war schon recht gespannt was mich erwartet und vor allem, was die Physiotherapeutin zu meinem Rücken sagt. Nach einer kurzen Fragerunde zu meiner Person, wollte sie zu Beginn meinen Beckenstand überprüfen. Dazu musste ich mich zunächst aufrecht hinstellen und dann nach vorne beugen.… Weiterlesen Physio Teil 1: Mein Ausgangspunkt – ein Brett am Rücken