Frühstück

Honig-Mandel-Porridge mit frischen Früchten

Zutaten: Haferflocken Mandelmilch Honig Banane Weintrauben Erdbeeren Mandeln ganz und gerieben Zubereitung: Die Mandelmilch in einem Topf mit 1 TL Honig zum Köcheln bringen. Die Haferflocken und geriebenen Mandeln hinzufügen und so lange köcheln lassen, bis das Porridge eine cremige Konsistenz erreicht hat. Das fertige Porridge am Teller mit frischen Bananenscheiben, Weintrauben und Erdbeeren anrichten… Weiterlesen Honig-Mandel-Porridge mit frischen Früchten

Frühstück

Mohn-Porridge mit Erdbeeren und Banane

Zutaten: Haferflocken Mandelmilch Mohnsamen Banane Erdbeeren Nüsse Kokosflocken Honig Zubereitung: Die Mandelmilch in einem Topf mit 1 TL Honig zum Köcheln bringen. Anschließend die Haferflocken und 1 EL Mohnsamen hinzugeben und so lange köcheln lassen, bis das Porridge eine cremige Konsistenz hat. Das fertige Porridge am Teller mit frischen Erdbeeren, Bananenscheiben und Nüssen garnieren sowie… Weiterlesen Mohn-Porridge mit Erdbeeren und Banane

Frühstück

Bananen-Chia-Powerjoghurt

Für einen perfekten Start in den Tag esse ich gerne Joghurts mit Früchten und Nüssen. Das Schöne daran, es schmeckt sehr lecker und der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Mein Bananen-Chia-Powerjoghurt besteht zum Beispiel aus: 1 Becher Naturjoghurt 1/2 Banane 1 Hand voll grüne Weintrauben 2 EL Haferflocken 1 EL Chiasamen Nuss-Beeren-Mischung Honig